Knä-test

Torsdag 6 mars 2025 17:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Höger knät fick bekymmer nån timme efter söndagens pass. Idag känns nästan bra, så nu testade om knät kan klara sig på lördag, kanske utan smärta och utan svullnaden.

1,35 km
Distans

7:32
Tid

5:35 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

5 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Endorphin Speed 3 R...

Total distans:

23:27:14

251 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Marcus Rosnell och Peter Karlsson

Kommentarer

Mats Edelryd - 6 mars 19:51

Jag hade missat ditt söndagspass Både långt och dessutom fart sista 5 km. Inte lätt att hålla sig skadefri. Jag håller tummarna för dig Tony så du kan göra vad du planerat på lördag. Vilket lopp blir det om kroppen tillåter?

Tony Elias - 6 mars 21:16

Vårtävlingarna i Skatås 16km (15,5) 2 varv på elljusspår grusunderlag, Solvikingarna i Göteborg. Möjligtvis jag kommer att jogga lugn.
Tack Mats att du håller tummarna!

Det kändes bra i söndags under passet, kanske ökade för mycket de 2 sista km med bra känsla. Men, knät tyckte inte om det -(

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	0	5:41	1,00 km
2	0,35 km	1:52	5:21	0	7:33	1,35 km

annons