Hem - Stonehill, några varv - Hem

Söndag 2 mars 2025 14:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Solen framme +7°, Väst 7 (15) m/s. Ut o jogga innan solen går i moln.
Kändes bra, så ökade tempot de sista 5 km. Nöjd o glad.

18,15 km
Distans

1:35:41
Tid

5:16 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Bola Sprint short turkos

Total distans:

141:45:50

1533 km

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Ride 15

Total distans:

56:48:31

584 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	48:20	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	53:53	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	59:19	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	1:04:42	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	1:10:00	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	1:15:10	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	1:20:18	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	1:25:20	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	1:30:22	17,00 km
18	1,00 km	4:37	4:37	1:34:59	18,00 km
19	0,15 km	0:43	4:46	1:35:42	18,15 km

annons