annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 9 mars 2025 10:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grytåsa med Jenny.

13,49 km
Distans

1:18:01
Tid

5:47 min/km
Snitt

112
Snittpuls

127
Maxpuls

174
Stegfrekvens

258 watt
Effekt

196 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Trail Talon 250

Total distans:

18:36:48

195 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	108	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	114	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	109	16:13	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	111	22:26	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	112	28:54	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	112	35:27	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	109	41:41	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	117	47:26	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	111	53:34	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	110	59:45	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	113	1:05:27	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	112	1:10:32	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	110	1:15:34	13,00 km
14	0,49 km	2:28	5:03	113	1:18:01	13,49 km

annons