Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Elias
1981 • Örebro
IVSM 800m - Västerås
Söndag 9 mars 2025 15:41
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Personbästa med 3,5” och VSM 5’a är jag riktigt nöjd med🥳
Högstanotering WMA 82,08
7´a i årsbästalistan och 2´a i Närke bakom Jonas Rosengren.
Sprang offensivt men hamnade sist med lucka direkt efter första kurvan. Trodde kanske att jag skulle få sällskap en bit men kände mig nöjd med farten. Fortsatt trycka med en tanke om att några framför kan ha öppnat för hårt. Blev ett sololopp men lyckas plocka en gubbe på slutet. Trycker med vad jag har med 250m kvar men hade underlättat om jag haft sparring där.
Varv 32 - 34 - 34 - 32 - isch
Jämna halvor
Officiellt 2:12:50
En välinvesterad trip till västerås och trevligt häng med klubbkompisar. Skönt kvitto inför kommande lopp.
0,8
km
Distans
2:12
Tid
2:45
min/km
Snitt
173
Snittpuls
180
Maxpuls
108
meter
Total stigning (klocka)
Garmin FR 245
Total distans:
1226:44:23
14478 km
Nike ZOOMX Vaporfly Next% 3
Total distans:
8:19:10
156 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Elias
2:12
2:45 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Mattias Nätterlund
,
Per E
och
Karl-Martin Nordling
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons