23 km i Svaneholm

Söndag 9 mars 2025 15:05

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang två varv där några vänner hängde med på andra rundan. Trevligt med lite sällskap.

23,51 km
Distans

2:23:33
Tid

6:06 min/km
Snitt

152
Snittpuls

176
Maxpuls

261 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Olympus 5 2023

Total distans:

145:01:32

1162 km

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	132	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	145	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	164	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	167	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	166	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	163	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	163	37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	163	43:36	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	162	48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	159	54:18	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	156	59:49	11,00 km
12	1,00 km	6:50	6:50	146	1:06:39	12,00 km
13	1,00 km	7:04	7:04	147	1:13:43	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	148	1:20:27	14,00 km
15	1,00 km	7:29	7:29	140	1:27:55	15,00 km
16	1,00 km	7:52	7:52	147	1:35:48	16,00 km
17	1,00 km	7:06	7:06	150	1:42:54	17,00 km
18	1,00 km	6:27	6:27	148	1:49:20	18,00 km
19	1,00 km	6:36	6:36	148	1:55:56	19,00 km
20	1,00 km	6:39	6:39	150	2:02:36	20,00 km
21	1,00 km	6:29	6:29	147	2:09:05	21,00 km
22	1,00 km	5:31	5:31	144	2:14:36	22,00 km
23	1,00 km	6:02	6:02	149	2:20:39	23,00 km
24	0,51 km	2:55	5:45	151	2:23:34	23,51 km

annons