annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 13 mars 2025 15:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grytåsa

13,93 km
Distans

1:16:29
Tid

5:29 min/km
Snitt

123
Snittpuls

139
Maxpuls

170
Stegfrekvens

271 watt
Effekt

214 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine 5

Total distans:

71:41:08

726 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	107	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	128	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	122	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	125	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	127	26:20	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	124	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	128	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	131	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	125	49:14	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	119	55:43	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	118	1:01:32	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	124	1:06:40	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	119	1:11:37	13,00 km
14	0,93 km	4:53	5:16	121	1:16:30	13,93 km

annons