Långpass med gruppen!

Lördag 15 mars 2025 09:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16 km
Distans

1:31:40
Tid

5:44 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony triumph 20 NYA

Total distans:

95:16:12

975 km

Björn Eriksson, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	134	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	142	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	141	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	142	23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	143	29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	147	35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	147	40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	142	46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	145	52:06	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	144	57:41	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	142	1:03:24	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	142	1:09:01	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	143	1:14:37	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	141	1:20:17	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	147	1:26:03	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	147	1:31:40	16,00 km
17	0,00 km	0:01	4:53	139	1:31:41	16,00 km

annons