Bruces ToR

Söndag 16 mars 2025 09:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Får inte anstränga mig hårt 24 tilmmar innan nästa undersökning imorgon så jag lade träningen lite mer än 24 timmar före och tog det lugnt. Har dessutom 2 hundpromenader idag att tänka på.

10,59 km
Distans

1:00:48
Tid

5:44 min/km
Snitt

128
Snittpuls

136
Maxpuls

176
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

90:16:31

974 km

Gilla passet

Gillas av Hasse Broomé och Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	113	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	125	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	129	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	128	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	129	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	130	34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	130	40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	129	46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	131	51:45	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	131	57:29	10,00 km
11	0,59 km	3:19	5:39	130	1:00:48	10,59 km

annons