annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 5 februari 2025 17:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,67 km
Distans

34:43
Tid

6:07 min/km
Snitt

116
Snittpuls

154
Maxpuls

144
Stegfrekvens

278 watt
Effekt

116 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	112	7:02	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	116	13:55	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	116	20:30	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	109	25:34	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	124	31:16	5,00 km
6	0,67 km	3:27	5:11	117	34:44	5,67 km

annons