annons

Leif Johansson

1959 • Höör

Intervall 6x4 upp & ner

Torsdag 20 mars 2025 13:11

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,32 km
Distans

1:01:37
Tid

6:37 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 26

Total distans:

113:32:55

1051 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	127	6:50	1,00 km
2	0,87 km	5:50	6:44	138	12:40	1,87 km
3	0,74 km	4:00	5:24	142	16:40	2,61 km
4	0,12 km	1:30	12:02	127	18:10	2,73 km
5	0,75 km	4:00	5:22	140	22:10	3,48 km
6	0,11 km	1:30	14:16	127	23:40	3,58 km
7	0,73 km	4:00	5:27	142	27:40	4,32 km
8	0,11 km	1:30	13:17	128	29:10	4,43 km
9	0,73 km	4:00	5:27	139	33:10	5,16 km
10	0,10 km	1:30	14:56	131	34:40	5,26 km
11	0,72 km	4:00	5:34	139	38:40	5,98 km
12	0,13 km	1:30	11:57	129	40:10	6,11 km
13	0,71 km	4:00	5:36	139	44:10	6,82 km
14	0,13 km	1:30	11:15	131	45:40	6,96 km
15	1,00 km	7:01	7:01	129	52:41	7,96 km
16	1,00 km	6:32	6:32	131	59:13	8,96 km
17	0,37 km	2:24	6:31	124	1:01:37	9,32 km

annons