annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Färingsö ToR

Söndag 23 mars 2025 11:16

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

35,03 km
Distans

3:23:51
Tid

5:49 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

992 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel nimbus 26

Total distans:

112:16:17

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	126	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	141	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	147	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	147	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	148	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	145	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	143	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	143	45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	141	50:48	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	137	56:51	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	132	1:02:53	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	136	1:08:46	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	135	1:14:38	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	135	1:20:30	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	137	1:26:30	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	134	1:32:21	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	137	1:38:14	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	138	1:44:08	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	141	1:49:58	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	144	1:55:44	20,00 km
21	1,00 km	5:53	5:53	139	2:01:36	21,00 km
22	1,00 km	6:07	6:07	141	2:07:43	22,00 km
23	1,00 km	5:57	5:57	142	2:13:40	23,00 km
24	1,00 km	5:55	5:55	144	2:19:35	24,00 km
25	1,00 km	5:51	5:51	141	2:25:26	25,00 km
26	1,00 km	5:35	5:35	143	2:31:02	26,00 km
27	1,00 km	5:41	5:41	144	2:36:43	27,00 km
28	1,00 km	5:35	5:35	148	2:42:17	28,00 km
29	1,00 km	5:39	5:39	148	2:47:56	29,00 km
30	1,00 km	5:43	5:43	153	2:53:39	30,00 km
31	1,00 km	6:05	6:05	145	2:59:44	31,00 km
32	1,00 km	5:37	5:37	150	3:05:21	32,00 km
33	1,00 km	6:27	6:27	150	3:11:48	33,00 km
34	1,00 km	5:42	5:42	147	3:17:30	34,00 km
35	1,00 km	6:09	6:09	151	3:23:38	35,00 km
36	0,03 km	0:13	6:54	153	3:23:52	35,03 km

annons