annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Ultraintervall nr 1

Lördag 22 mars 2025 06:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dags för lite intervaller igen. Första känns ju alltid bra...

10,23 km
Distans

52:45
Tid

5:09 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

150:14:39

1613 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	136	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	145	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	137	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	144	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	145	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	134	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	138	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	140	41:15	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	139	46:20	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	140	51:35	10,00 km
11	0,23 km	1:11	5:05	136	52:46	10,23 km

annons