annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Valsäng Skogstorp

Lördag 22 mars 2025 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,01 km
Distans

58:44
Tid

5:20 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

182
Stegfrekvens

290 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 16

Total distans:

107:21:31

1103 km

Gillas av

Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	113	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	125	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	129	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	134	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	139	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	139	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	137	37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	135	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	134	48:12	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	133	53:30	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	135	58:42	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:57	134	58:44	11,01 km

annons