annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Rolig kvedstur

Torsdag 20 mars 2025 19:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dårlig form...

9,02 km
Distans

54:37
Tid

6:03 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

31:01:27

314 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	130	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	138	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	139	18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	136	24:46	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	137	30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	143	36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	144	42:46	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	146	48:36	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	147	54:32	9,00 km
10	0,02 km	0:05	4:32	147	54:37	9,02 km

annons