annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Majorna

Tisdag 25 mars 2025 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,29 km
Distans

53:09
Tid

5:10 min/km
Snitt

124
Snittpuls

141
Maxpuls

188
Stegfrekvens

345 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam X 10...

Total distans:

95:56:51

1027 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	114	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	119	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	124	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	122	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	121	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	124	31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	126	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	127	41:07	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	130	46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	131	51:33	10,00 km
11	0,29 km	1:36	5:34	137	53:10	10,29 km

annons