annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Återhämtning

Fredag 28 mars 2025 13:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,16 km
Distans

58:44
Tid

5:47 min/km
Snitt

154
Snittpuls

169
Maxpuls

184
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 - white

Total distans:

78:38:44

825 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	140	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	149	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	153	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	156	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	154	29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	158	34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	160	40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	158	46:25	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	158	52:15	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	154	57:52	10,00 km
11	0,16 km	0:53	5:23	153	58:44	10,16 km

annons