Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Halvmara runt söder
Lördag 29 mars 2025 09:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hakade på bröderna Forssberg 2 varv runt söder. Fartökning 5km@4:04 efter ca 10k. God känsla och trevligt sällskap👍🏻
21,1
km
Distans
1:44:02
Tid
4:56
min/km
Snitt
124
Snittpuls
149
Maxpuls
196
Stegfrekvens
337
watt
Effekt
72
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
och
Ingvar Olofsson
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
115
5:06
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
123
10:17
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
119
15:27
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
119
20:31
4,00 km
5
1,00 km
5:13
5:13
122
25:44
5,00 km
6
1,00 km
5:14
5:14
122
30:58
6,00 km
7
1,00 km
5:16
5:16
121
36:14
7,00 km
8
1,00 km
5:07
5:07
121
41:21
8,00 km
9
1,00 km
5:02
5:02
121
46:23
9,00 km
10
1,00 km
5:09
5:09
121
51:32
10,00 km
11
0,44 km
2:09
4:57
123
53:41
10,44 km
12
1,00 km
4:06
4:06
136
57:47
11,44 km
13
1,00 km
4:07
4:07
143
1:01:55
12,44 km
14
1,00 km
4:01
4:01
142
1:05:56
13,44 km
15
1,00 km
4:05
4:05
143
1:10:01
14,44 km
16
1,00 km
4:01
4:01
145
1:14:01
15,44 km
17
0,01 km
0:02
4:23
146
1:14:03
15,44 km
18
1,00 km
5:24
5:24
124
1:19:27
16,44 km
19
1,00 km
5:26
5:26
117
1:24:53
17,44 km
20
0,55 km
2:53
5:12
117
1:27:46
18,00 km
21
1,00 km
5:03
5:03
118
1:32:49
19,00 km
22
1,00 km
5:11
5:11
118
1:38:00
20,00 km
23
1,00 km
5:26
5:26
116
1:43:26
21,00 km
24
0,11 km
0:37
5:44
123
1:44:03
21,10 km
annons