Distans

Söndag 30 mars 2025 14:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lätt distans i krokarna. Inte så mycket mängd nu i veckan fram tills lördag då det ska tävlas. TEC 50 miles står på schemat. Kommer nog inte satsa 100% då jag inte riktigt är i nån långloppsform.

10,01 km
Distans

49:51
Tid

4:59 min/km
Snitt

115
Snittpuls

127
Maxpuls

198
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

55 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Ingvar Olofsson, Stefan Jensen och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	107	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	115	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	116	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	110	20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	114	25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	115	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	119	35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	119	39:53	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	120	44:48	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	118	49:50	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:45	123	49:52	10,01 km

annons