Distanspass

Tisdag 1 april 2025 16:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17 grader varmare än på morgonpasset 🥵 zon1, RPE 12.

72 Training Load
-- from COROS

14 km
Distans

1:12:11
Tid

5:09 min/km
Snitt

129
Snittpuls

137
Maxpuls

168
Stegfrekvens

260 watt
Effekt

102 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	119	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	129	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	130	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	129	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	126	25:43	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	131	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	130	35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	130	40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	132	45:55	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	129	50:50	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	129	55:39	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	130	1:01:01	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	127	1:06:11	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	129	1:12:11	14,00 km

annons