Distanspass

Onsdag 2 april 2025 06:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till jobbet. Zon1, RPE 12.

63 Training Load
-- from COROS

13,87 km
Distans

1:07:43
Tid

4:53 min/km
Snitt

126
Snittpuls

139
Maxpuls

172
Stegfrekvens

267 watt
Effekt

49 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	107	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	123	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	125	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	124	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	123	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	123	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	128	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	128	39:11	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	131	43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	131	48:53	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	131	53:45	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	130	58:25	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	132	1:03:19	13,00 km
14	0,87 km	4:25	5:03	133	1:07:44	13,87 km

annons