annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

LB intervall

Tisdag 1 april 2025 18:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14gr, 6*500 med 500 jv. Ca:4-4.10 fart

7,01 km
Distans

32:56
Tid

4:42 min/km
Snitt

135
Snittpuls

163
Maxpuls

164
Stegfrekvens

395 watt
Effekt

15 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 13

Total distans:

82:59:05

966 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	115	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	127	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	130	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	131	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	135	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	154	28:12	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	155	32:54	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:28	148	32:56	7,01 km

annons