annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

Jälla 5:an

Torsdag 3 april 2025 10:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20gr och strålande sol :)

10,32 km
Distans

51:14
Tid

4:58 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

379 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 13

Total distans:

82:59:05

966 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	125	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	148	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	154	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	159	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	160	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	158	29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	161	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	159	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	155	44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	159	49:42	10,00 km
11	0,32 km	1:32	4:51	158	51:15	10,32 km

annons