annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Lunchjogg

Onsdag 2 april 2025 12:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,7 km
Distans

40:24
Tid

4:39 min/km
Snitt

127
Snittpuls

138
Maxpuls

168
Stegfrekvens

412 watt
Effekt

47 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 12 Blå # 2

Total distans:

69:40:42

875 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	121	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	128	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	129	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	128	18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	127	23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	129	27:48	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	128	32:36	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	128	37:10	8,00 km
9	0,70 km	3:14	4:37	127	40:25	8,70 km

annons