annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Tisdag 1 april 2025 15:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,08 km
Distans

1:14:13
Tid

5:16 min/km
Snitt

128
Snittpuls

141
Maxpuls

174
Stegfrekvens

250 watt
Effekt

104 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Hurricane

Total distans:

74:28:08

820 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	118	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	127	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	132	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	132	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	133	25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	133	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	132	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	128	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	127	46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	126	52:01	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	125	57:26	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	123	1:02:52	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	128	1:08:08	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	127	1:13:46	14,00 km
15	0,08 km	0:27	5:40	123	1:14:14	14,08 km

annons