Löpning 2025-04-02

Onsdag 2 april 2025 19:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långa intervaller
3x8min i 4:30
90sek ståvila

Väldigt trötta ben efter passet

5,4 km
Distans

27:19
Tid

5:04 min/km
Snitt

158
Snittpuls

178
Maxpuls

180
Stegfrekvens

375 watt
Effekt

24 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	155	4:28	1,00 km
2	0,79 km	3:32	4:28	170	8:00	1,79 km
3	0,01 km	1:30	02:31:22	143	9:30	1,80 km
4	1,00 km	4:28	4:28	147	13:58	2,80 km
5	0,79 km	3:32	4:30	173	17:30	3,59 km
6	0,01 km	1:30	01:54:30	150	19:00	3,60 km
7	1,00 km	4:29	4:29	147	23:29	4,60 km
8	0,79 km	3:31	4:27	171	27:00	5,39 km
9	0,01 km	0:19	26:31	170	27:19	5,40 km
10	0,00 km	0:01	0:00	0	27:20	5,40 km

annons