Uddloppet

Söndag 6 april 2025 11:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nytt PB!
12e plats 43,53

Kändes bra första 5km
Många backar på sträckan. Fick ett ordentligt skoskav efter 5km men höll ut.
Efter 7km va jag riktigt trött och släppte förbi ett följe på 4st.

10,07 km
Distans

43:53
Tid

4:21 min/km
Snitt

170
Snittpuls

184
Maxpuls

182
Stegfrekvens

443 watt
Effekt

70 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Heikki Rytkönen

Kommentarer

Grattis till PB!!

Heikki Rytkönen | 6 april 2025

Tack!

Emil Karlsson | 6 april 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	154	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	167	8:35	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	161	12:52	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	167	17:19	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	169	21:35	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	176	26:04	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	173	30:24	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	177	34:50	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	178	39:20	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	175	43:41	10,00 km
11	0,07 km	0:12	2:53	180	43:54	10,07 km

annons