Sprang en runda med frun

Onsdag 2 april 2025 19:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde lite löpskolning efter 2/3 så fick springa lite snabbare för att komma ifatt sen.

7,86 km
Distans

44:43
Tid

5:41 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

152
Stegfrekvens

320 watt
Effekt

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Olympus 5 2023

Total distans:

145:01:32

1162 km

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	131	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	143	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	150	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	142	23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	144	29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	134	35:52	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	148	40:26	7,00 km
8	0,86 km	4:18	5:00	153	44:44	7,86 km

annons