Distanspass

Torsdag 3 april 2025 16:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det blir säkert bra när man hunnit vänja sig vid den, men just nu är värmen bara jobbig! 🥵 zon 1, RPE 13.

94 Training Load
-- from COROS

16,25 km
Distans

1:24:21
Tid

5:11 min/km
Snitt

131
Snittpuls

141
Maxpuls

172
Stegfrekvens

259 watt
Effekt

127 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	110	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	126	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	129	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	132	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	127	25:54	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	131	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	134	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	133	40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	133	45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	134	51:19	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	135	56:24	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	132	1:01:24	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	135	1:06:41	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	137	1:11:56	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	136	1:17:05	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	135	1:22:37	16,00 km
17	0,25 km	1:45	6:53	136	1:24:22	16,25 km

annons