Distanspass

Torsdag 3 april 2025 06:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till jobbet. Zon 1, RPE 12.

70 Training Load
-- from COROS

13,01 km
Distans

1:05:41
Tid

5:03 min/km
Snitt

130
Snittpuls

147
Maxpuls

172
Stegfrekvens

258 watt
Effekt

50 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	105	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	125	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	130	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	131	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	127	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	129	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	134	34:49	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	135	39:49	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	135	44:49	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	136	50:03	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	135	55:20	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	132	1:00:30	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	135	1:05:38	13,00 km
14	0,01 km	0:04	5:31	139	1:05:42	13,01 km

annons