annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Svensson

1959 • Kungälv

F&S intervall

Torsdag 3 april 2025 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,03 km
Distans

1:05:36
Tid

5:57 min/km
Snitt

140
Snittpuls

171
Maxpuls

164
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guid 15

Total distans:

132:08:59

1279 km

Gilla passet

Gillas av Kristine Gabrielsson, Carina Berntsson och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	160	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	143	12:33	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	128	20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	138	26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	135	32:27	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	136	38:13	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	143	43:07	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	143	47:49	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	138	53:50	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	140	59:32	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	139	1:05:27	11,00 km
12	0,03 km	0:10	5:09	143	1:05:37	11,03 km

annons