annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Svensson

1959 • Kungälv

Löpning 2025-04-05

Lördag 5 april 2025 10:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,01 km
Distans

1:09:49
Tid

5:49 min/km
Snitt

150
Snittpuls

231
Maxpuls

164
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guid 15

Total distans:

132:08:59

1279 km

Gilla passet

Gillas av Kristine Gabrielsson, Robert Karlsson och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	176	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	154	12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	145	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	141	24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	144	30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	143	37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	148	43:41	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	146	49:00	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	151	54:04	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	153	59:14	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	152	1:04:24	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	152	1:09:45	12,00 km
13	0,01 km	0:04	5:58	155	1:09:50	12,01 km

annons