Lilla delsjön

Onsdag 2 april 2025 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt väder och hade inte riktigt tålamod att hålla ner farten som jag antagligen borde på ett distanspass

17,08 km
Distans

1:21:03
Tid

4:45 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

174
Stegfrekvens

426 watt
Effekt

185 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1142:12:13

15320 km

adidas Supernova Rise

Total distans:

50:29:49

624 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	119	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	130	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	136	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	138	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	139	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	139	28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	146	33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	146	38:06	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	143	42:46	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	145	47:33	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	149	52:22	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	143	56:56	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	142	1:01:37	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	145	1:06:16	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	145	1:10:54	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	140	1:15:40	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	145	1:20:37	17,00 km
18	0,08 km	0:26	5:12	153	1:21:03	17,08 km

annons