Långpass

Lördag 5 april 2025 10:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände mig lite sliten i kroppen från start och den bitvis tekniska och kuperade stigen var inte så förlåtande. Gång i flera backar och något stopp, några felspringningar men en fin dag ute i skogen i alla fall.

25,04 km
Distans

2:22:03
Tid

5:40 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

383 watt
Effekt

543 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1175:16:19

15727 km

asics Nimbus 25

Total distans:

88:04:31

1068 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	124	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	128	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	142	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	140	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	155	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	150	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	146	36:42	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	142	41:34	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	148	48:08	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	149	54:21	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	154	1:00:13	11,00 km
12	1,00 km	6:50	6:50	152	1:07:03	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	150	1:13:26	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	146	1:19:31	14,00 km
15	1,00 km	7:13	7:13	150	1:26:45	15,00 km
16	1,00 km	6:20	6:20	142	1:33:05	16,00 km
17	1,00 km	6:48	6:48	146	1:39:53	17,00 km
18	1,00 km	6:27	6:27	145	1:46:20	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	142	1:51:50	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	147	1:56:48	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	149	2:01:51	21,00 km
22	1,00 km	4:56	4:56	143	2:06:47	22,00 km
23	1,00 km	4:56	4:56	143	2:11:43	23,00 km
24	1,00 km	5:03	5:03	139	2:16:46	24,00 km
25	1,00 km	5:04	5:04	146	2:21:49	25,00 km
26	0,04 km	0:14	5:21	154	2:22:03	25,04 km

annons