Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Åttan hemifrån (milen) med omstart
Lördag 5 april 2025 14:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite förvånad att Garmin föreslog ett ”långpass” på 1:17 såhär dagen efter ett rätt hårt intervallpass men inte mig emot. En tur runt grusåttan i solen är ju aldrig fel. Blev dock en omstart på passet, efter drygt 500 meter kom jag på att flaskan med sportdryck stod kvar på hallbyrån så det var bara att vända runt och hämta upp den. Men sen rullade det på bra i vårvädret. Kanske lite lite trötta ben på slutet men i stort sett kändes inte gårdagspasset av alls. Kunde också konstatera att vitsipporna börjat blomma, nu är det vår på riktigt!
14,37
km
Distans
1:25:31
Tid
5:57
min/km
Snitt
133
Snittpuls
148
Maxpuls
174
Stegfrekvens
296
watt
Effekt
144
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Craft CTM Ultra 2
Total distans:
35:22:22
372 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
25 oktober 2025
10,00 km
1:04:21
6:26 m/km
29 juni 2025
10,68 km
1:05:00
6:05 m/km
4 juni 2025
12,63 km
1:15:00
5:56 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gillas av
Jörgen Brynne
,
Bergan
,
Åsa Cedervall
,
Liselotte Å
,
Peter Karlsson
och
kortben
Träningspass från
annons