annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-04-08

Tisdag 8 april 2025 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

SLK spåret

6,98 km
Distans

50:09
Tid

7:11 min/km
Snitt

114
Snittpuls

142
Maxpuls

144
Stegfrekvens

296 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	111	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	124	11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	111	18:30	3,00 km
4	0,67 km	9:37	14:23	99	28:06	3,67 km
5	0,00 km	0:01	03:08:35	125	28:08	3,67 km
6	0,73 km	3:57	5:24	128	32:05	4,40 km
7	0,68 km	5:13	7:38	118	37:18	5,08 km
8	0,08 km	0:31	6:07	86	37:48	5,17 km
9	0,01 km	0:59	01:36:06	90	38:47	5,18 km
10	1,00 km	6:36	6:36	113	45:23	6,18 km
11	0,81 km	4:46	5:54	132	50:09	6,98 km

annons