annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

LV4-Björkhaga-Prästaledsvägen

Måndag 7 april 2025 06:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn morgonjogg i soluppgången.

9,39 km
Distans

49:07
Tid

5:14 min/km
Snitt

144
Snittpuls

168
Maxpuls

180
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

109:04:40

1252 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	130	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	146	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	152	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	160	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	162	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	142	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	140	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	135	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	132	47:08	9,00 km
10	0,39 km	1:59	5:05	130	49:07	9,39 km

annons