annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Löpning

Måndag 7 april 2025 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt.

15,02 km
Distans

1:16:46
Tid

5:07 min/km
Snitt

124
Snittpuls

146
Maxpuls

166
Stegfrekvens

377 watt
Effekt

150 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 13 Beige TR

Total distans:

64:50:04

776 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	120	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	125	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	123	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	116	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	124	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	128	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	131	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	127	41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	125	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	126	51:23	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	120	56:33	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	126	1:01:31	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	128	1:06:39	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	122	1:11:38	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	126	1:16:36	15,00 km
16	0,02 km	0:10	6:49	124	1:16:46	15,02 km

annons