annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Löpning 2025-04-07

Måndag 7 april 2025 15:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,42 km
Distans

38:43
Tid

5:13 min/km
Snitt

135
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

102 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

68:19:22

816 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	133	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	143	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	143	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	141	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	135	25:42	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	131	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	121	35:59	7,00 km
8	0,42 km	2:44	6:35	139	38:43	7,42 km

annons