annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Löpning 2025-04-08

Tisdag 8 april 2025 07:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Handledspuls.

10,02 km
Distans

53:26
Tid

5:20 min/km
Snitt

128
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

22:44:16

288 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	120	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	129	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	142	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	138	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	132	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	131	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	124	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	125	42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	120	47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	119	53:20	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:09	133	53:26	10,02 km

annons