annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Löpning 2025-04-08

Tisdag 8 april 2025 14:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,7 km
Distans

48:27
Tid

5:00 min/km
Snitt

134
Snittpuls

148
Maxpuls

174
Stegfrekvens

366 watt
Effekt

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

68:19:22

816 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	125	4:47	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	138	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	139	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	137	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	133	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	132	29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	136	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	139	38:32	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	128	44:02	9,00 km
10	0,70 km	4:25	6:19	131	48:27	9,70 km

annons