Löpning 2025-04-09

Onsdag 9 april 2025 08:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,23 km
Distans

1:38:35
Tid

5:24 min/km
Snitt

139
Snittpuls

162
Maxpuls

186
Stegfrekvens

257 watt
Effekt

158 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	123	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	139	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	137	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	139	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	141	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	145	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	143	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	143	43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	139	48:39	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	138	54:06	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	145	59:49	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	137	1:05:09	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	141	1:10:38	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	142	1:16:05	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	138	1:21:25	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	132	1:26:25	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	136	1:31:58	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	139	1:37:20	18,00 km
19	0,23 km	1:16	5:32	138	1:38:36	18,23 km

annons