3*2 kilometer

Torsdag 10 april 2025 09:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,03 km
Distans

56:26
Tid

4:41 min/km
Snitt

149
Snittpuls

173
Maxpuls

192
Stegfrekvens

285 watt
Effekt

86 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Leif Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	123	5:00	1,00 km
2	0,66 km	3:37	5:29	139	8:37	1,66 km
3	1,00 km	4:10	4:10	154	12:47	2,66 km
4	1,00 km	4:12	4:12	164	16:59	3,66 km
5	1,00 km	5:19	5:19	142	22:17	4,66 km
6	0,10 km	0:34	5:39	141	22:52	4,76 km
7	1,00 km	3:59	3:59	159	26:51	5,76 km
8	1,00 km	4:08	4:08	166	30:59	6,76 km
9	0,87 km	4:35	5:15	139	35:34	7,63 km
10	1,00 km	3:58	3:58	154	39:32	8,63 km
11	1,00 km	4:12	4:12	167	43:44	9,63 km
12	1,00 km	5:25	5:25	147	49:08	10,63 km
13	1,00 km	5:16	5:16	143	54:24	11,63 km
14	0,39 km	2:03	5:12	142	56:27	12,03 km

annons