Tröskeltorsdag

Torsdag 10 april 2025 08:36

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kyligt och soligt = perfekt löpväder. Körde mitt vanliga tröskelpass 5x6 min. Kändes bra och jag blev inte alls sliten så siktar på fortsättning i kväll.

10,08 km
Distans

51:55
Tid

5:09 min/km
Snitt

124
Snittpuls

163
Maxpuls

63 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 955 S

Total distans:

1009:21:23

10146 km

Hoka Mach 6

Total distans:

66:13:34

722 km

Gilla passet

Gillas av Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	102	5:57	1,00 km
2	0,88 km	5:02	5:43	120	10:59	1,88 km
3	1,00 km	4:54	4:54	132	15:53	2,88 km
4	0,22 km	1:06	4:57	134	16:59	3,11 km
5	0,12 km	1:00	8:18	121	17:59	3,23 km
6	1,00 km	4:41	4:41	123	22:40	4,23 km
7	0,27 km	1:19	4:50	126	23:59	4,50 km
8	0,12 km	1:00	8:30	116	24:59	4,62 km
9	1,00 km	4:39	4:39	130	29:38	5,62 km
10	0,29 km	1:21	4:35	134	30:59	5,91 km
11	0,12 km	1:00	8:07	126	31:59	6,03 km
12	1,00 km	4:31	4:31	130	36:30	7,03 km
13	0,32 km	1:29	4:33	135	37:59	7,36 km
14	0,12 km	1:00	8:19	124	38:59	7,48 km
15	1,00 km	4:32	4:32	128	43:31	8,48 km
16	0,32 km	1:28	4:35	136	44:59	8,80 km
17	1,00 km	5:25	5:25	123	50:24	9,80 km
18	0,28 km	1:32	5:25	113	51:56	10,08 km

annons