annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

IFU intervall

Torsdag 10 april 2025 18:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5gr, 7*500 med 500 jv 4,05-4,20 fart

8,01 km
Distans

39:26
Tid

4:55 min/km
Snitt

122
Snittpuls

132
Maxpuls

162
Stegfrekvens

387 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 13

Total distans:

82:59:05

966 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	113	5:38	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	123	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	124	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	124	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	124	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	122	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	124	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	122	39:24	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:22	119	39:27	8,01 km

annons