annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

LMM intervaller

Torsdag 10 april 2025 19:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,73 km
Distans

1:04:37
Tid

5:05 min/km
Snitt

141
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

18 meter
Total stigning (karta)

18 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach X 2

Total distans:

56:00:46

654 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	126	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	132	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	130	15:48	3,00 km
4	0,87 km	4:37	5:19	132	20:25	3,87 km
5	0,80 km	3:21	4:12	138	23:46	4,67 km
6	0,42 km	2:26	5:51	140	26:12	5,08 km
7	1,00 km	4:09	4:09	151	30:21	6,08 km
8	0,19 km	0:48	4:14	159	31:09	6,27 km
9	0,46 km	3:04	6:43	150	34:13	6,73 km
10	1,00 km	4:07	4:07	148	38:20	7,73 km
11	0,60 km	2:29	4:10	149	40:49	8,33 km
12	0,47 km	2:48	5:56	146	43:38	8,80 km
13	1,00 km	4:06	4:06	152	47:44	9,80 km
14	0,20 km	0:49	4:06	156	48:33	10,00 km
15	0,41 km	2:51	6:54	144	51:24	10,41 km
16	0,80 km	2:54	3:37	150	54:18	11,21 km
17	1,00 km	7:01	7:01	142	1:01:19	12,21 km
18	0,51 km	3:19	6:29	141	1:04:38	12,73 km

annons