annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

Köln - sju broar

Söndag 13 april 2025 09:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

21,6 km
Distans

1:48:32
Tid

5:01 min/km
Snitt

125
Snittpuls

144
Maxpuls

176
Stegfrekvens

333 watt
Effekt

62 meter
Total stigning (karta)

62 meter
Total stigning (klocka)

On Cloudeclipse

Total distans:

86:15:23

968 km

Gilla passet

Gillas av Oskar Aronsson LMM och Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	119	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	135	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	128	16:29	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	134	21:10	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	133	25:52	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	132	30:33	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	130	35:14	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	127	40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	121	45:33	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	135	50:14	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	125	54:51	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	121	59:53	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	121	1:05:33	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	118	1:10:34	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	117	1:15:34	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	122	1:20:11	16,00 km
17	1,00 km	4:42	4:42	124	1:24:53	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	120	1:30:04	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	122	1:35:09	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	119	1:40:23	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	120	1:45:26	21,00 km
22	0,60 km	3:06	5:09	118	1:48:32	21,60 km

annons