annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-04-10

Torsdag 10 april 2025 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,98 km
Distans

59:42
Tid

4:59 min/km
Snitt

144
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

369 watt
Effekt

63 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Tempus

Total distans:

82:41:12

997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	130	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	141	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	147	14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	148	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	145	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	145	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	147	34:34	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	145	39:34	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	145	44:33	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	142	49:33	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	145	54:37	11,00 km
12	0,98 km	5:05	5:12	147	59:42	11,98 km

annons