Långpass med gruppen!

Lördag 12 april 2025 09:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,57 km
Distans

1:57:57
Tid

5:44 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

174
Stegfrekvens

222 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20 NYA

Total distans:

95:16:12

975 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	139	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	145	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	145	17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	148	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	148	29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	147	35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	146	40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	148	46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	148	52:16	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	146	58:08	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	153	1:03:25	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	154	1:08:55	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	151	1:14:56	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	156	1:20:36	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	155	1:26:16	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	155	1:31:38	16,00 km
17	1,00 km	6:29	6:29	151	1:38:07	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	155	1:43:33	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	156	1:49:05	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	157	1:54:42	20,00 km
21	0,57 km	3:16	5:43	156	1:57:57	20,57 km

annons