annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Lundström

1968 • Umeå

Korta brorundan!

Tisdag 15 april 2025 09:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,81 km
Distans

36:21
Tid

5:20 min/km
Snitt

148
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20 NYA

Total distans:

95:16:12

975 km

Gilla passet

Gillas av Björn Eriksson, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	123	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	142	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	148	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	153	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	154	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	162	32:16	6,00 km
7	0,81 km	4:05	5:02	161	36:22	6,81 km

annons