annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Lördag 12 april 2025 10:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En hel del snor ännu

10,29 km
Distans

55:01
Tid

5:21 min/km
Snitt

135
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

246 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triump 22

Total distans:

90:05:57

1009 km

Gilla passet

Gillas av Tommy Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	122	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	130	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	134	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	134	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	134	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	136	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	139	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	139	42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	134	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	141	53:06	10,00 km
11	0,29 km	1:56	6:41	149	55:02	10,29 km

annons